TestowankoMS

Jak już wspominałem w swoim poprzednim artykule „Intermittent fasting” – codzienna głodówka sposobem na utratę wagi?" , Intermitten...Czytaj więcej

dieta zdrowie

„Intermittent fasting” – codzienna głodówka sposobem na utratę wagi?

Unknown 02:16

Niniejszym artykułem chciałbym rozpocząć serię tekstów poświęconych „intermittent fasting” (dalej: IF), czyli tak zwanej „okazjonalnej głodó...Czytaj więcej

trenażer trening

Wykorzystaj trenażer na maksa

Unknown 10:08

Jesienna pogoda nie sprzyja długim treningom na zewnątrz, zatem wielu z nas myśli o tym, jak przenieść swoje treningi pod dach. Jest to w dz...Czytaj więcej

zdrowie

10 kolejnych sposobów na wzmocnienie odporności

Unknown 12:18

W poprzednim wpisie mieliście okazję przeczytać w jaki sposób wzmocnić swój układ odpornościowy na zimę. Dziś ciąg dalszy poradnika o wzmocn...Czytaj więcej